Avalie seu Grau de Dependência

Teste de Fagerström

1. Quanto tempo depois de acordar você fuma o primeiro cigarro?

( ) mais de 60 minutos............................. 0
( ) entre 31 e 60 minutos.......................... 1
( ) entre 06 e 30 minutos.......................... 2
( ) menos de 06 minutos........................... 3

2. Você tem dificuldade de ficar sem fumar em locais proibidos?

( ) não............................................ 0
( ) sim............................................ 1

3. O primeiro cigarro da manhã é que traz mais satisfação?

( ) não............................................ 0
( ) sim............................................ 1

4. Você fuma mais nas primeiras horas da manhã do que no resto do dia?

( ) não............................................ 0
( ) sim............................................ 1

5. Você fuma mesmo quando acamado por doença?

( ) não............................................ 0
( ) sim............................................ 1

6. Quantos cigarros você fuma por dia?

( ) menos de 11.................................... 0
( ) de 11 a 20...................................... 1
( ) de 21 a 30...................................... 2
( ) mais de 30..................................... 3


TOTAL DE PONTOS = ________


ACIMA DE 7 PONTOS - GRANDE DEPENDÊNCIA!! Maior chance de sintomas de abstinência ao parar de fumar. Consulte seu médico!