Cartilha Coluna - Sociedade Brasileira de Reumatologia

O link abaixo é de uma cartilha produzida pela Sociedade Brasileira de Reumatologia para orientação sobre os problemas da coluna. Muito bom material para distribuir aos pacientes.

http://reumatologia.org.br/mural/arquivos/Cartilha%20Coluna.pdf

Mensagem - Fisioterapeutas..

Olha que mensagem linda que eu tirei do facebook de um colega.


Fisioterapeutas são anjos que nos ajudam.
Nos ajudam a entender que, apesar da queda, sempre nos ajudarão a levantar.
Nos ajudam a redescobrir os valores da vida, quando tudo parece estar perdido.
A ter paciência diante dos obstáculos.
A resgatar o amor próprio e a força de vontade.
A reconhecer que o corpo humano é algo espetacular.
Nos ajudam a perceber que a dor se torna frágil diante de suas mãos e a acreditar
que as cicatrizes são marcas de grandes vitórias.
A fortalecer, repotencializar e reeducar não só o nosso corpo, mas também a alma!
A resolver deficiências.
A acreditar que Deus existe!
A relaxar mesmo depois de um dia muito difícil. A encher os pulmões de esperança!
A drenar e expirar o sofrimento.
A viver o presente, sem temer o futuro. A alcançar a independência.
A prevenir a doença, tratar o corpo e recuperar a auto-estima.
A utilizar os elementos da natureza a nosso favor.
A acreditar que o mais simples toque de suas mãos faz toda a diferença.

29 de agosto - Dia Nacional de Combate ao Fumo

O tabagismo é o mais importante fator de risco para 7 das 14 principais causas de morte entre os idosos, sendo um dos principais problemas de saúde pública atualmente.
Calcula-se que ocorrerão aproximadamente 7 milhões de óbitos em decorrência do consumo de tabaco entre 2020 e 2030. No Brasil, estima-se que o tabagismo seja responsável por 45% dos óbitos por IAM, 85% por enfisema, 25% por doenças cerebrovasculares e 30% por câncer.
O cigarro contém 4700 substâncias sendo 60 destas cancerígenas.
Dados estimam que haverá cerca de 30 milhões de fumantes em 2030.

Curso de Prescrição de Exercícios no Idoso com Doença de Parkinson, Alzheimer e Fraturas

Brasil tem 3 milhões de mulheres acima dos 50 anos com fraturas vertebrais

De acordo com pesquisa internacional divulgada nesta semana, o número de mulheres acima dos 50 anos com fraturas vertebrais já chega a 3 milhões no Brasil. A maioria dessas mulheres sequer possui o diagnóstico para osteoporose, doença que atinge uma em cada três mulheres na pós-menopausa. O relatório da International Osteoporosis Foundation prevê também uma explosão no número de fraturas por fragilidade decorrente da osteoporose nas próximas décadas.

Considera-se que a osteoporose, uma doença que enfraquece os ossos e os torna mais suscetíveis a fraturas, afete em torno de 33% das mulheres após a menopausa no Brasil.

Fraturas decorrentes de osteoporose afetam principalmente adultos mais velhos, com as fraturas na coluna e quadril provocando maior sofrimento, incapacidade e despesas de saúde.

Atualmente, em torno de 20% da população brasileira têm 50 anos de idade ou mais e 4,3% estão acima de 70 anos. Com uma expectativa de vida prevista para chegar a 80 anos em 2050, estima-se que a população total aumentará para 260 milhões de pessoas. Em torno de 37% terão então mais de 50 anos de idade e 14% (em torno de 36 milhões de pessoas) 70 anos ou mais.

No Brasil, em torno de 153 a 343 fraturas de quadril ocorrem em cada 100 mil pessoas de 50 anos ou mais. Atualmente estima-se que ocorram 121.700 fraturas anuais de quadril e prevê-se que os números aumentem em 16% em 2020 e 32% em 2050.

As fraturas de quadril são uma causa importante de sofrimento, incapacidade e morte precoce em idosos. Vários estudos internacionais mostram que em torno de 20% das vítimas de fratura do quadril morrem no período de um ano após a fratura, mas um estudo que avaliou pacientes em vários hospitais do Rio de Janeiro revelou que 35% dos doentes morreram durante a internação ou logo após a alta hospitalar. Frequentemente os pacientes que sobrevivem a uma fratura de quadril permanecem inválidos e perdem a capacidade de ter uma vida produtiva e independente, tornando-se assim um peso para a família ou acabam transferidos para atendimento hospitalar em vários casos.

Segundo o ginecologista Bruno Muzzi, Presidente da Associação Brasileira da Avaliação da Saúde Óssea e Osteometabolismo (ABrASSO), a osteoporose e as fraturas por fragilidade tornaram-se uma questão de saúde que requer atenção imediata. " Precisamos implantar medidas de alcance nacional para a prevenção precoce e, ao mesmo tempo, assegurar que as pessoas em risco - especialmente as que já sofreram uma fratura - sejam diagnosticadas e tratadas adequadamente para prevenir novas fraturas futuras. Essa é a única maneira de reduzir a crescente onda de custosas fraturas" , explica Muzzi


http://www.isaude.net/pt-BR/noticia/28067/geral/brasil-tem-3-milhoes-de-mulheres-acima-dos-50-anos-com-fraturas-vertebrais

Grave lesão no futebol uruguaio - vídeo

O meia-atacante Antonio “Tony” Pacheco, do Peñarol, sofreu uma grave lesão nesse domingo durante a derrota de 4 a 3 para o Fênix pelo Campeonato Uruguaio. Aos 41 minutos do primeiro tempo, o veterano jogador uruguaio, de 36 anos, dividiu uma bola com um adversário e acabou sofrendo uma fratura de tíbia e fíbula.

Segundo o departamento médico do Peñarol, Pacheco, que foi levado a um hospital logo após o fatídico lance, ficará, no mínimo, quatro meses fora de combate.

CAMPANHA 12 POR 8 - VT SILÊNCIO

Declare guerra contra a Hipertensão! Seja 12 por 8!


Esta é uma campanha da Sociedade Brasileira de Cardiologia - Departamento de Hipertensão Arterial
Informações gerais.
Eu Sou 12 por 8 é uma campanha de conscientização sobre os riscos causados pela hipertensão arterial.

Mais de 30% da população brasileira sofre de hipertensão, uma doença silenciosa que mata sem aviso prévio.
O conhecimento é a melhor maneira de estimular as pessoas a fazerem um diagnóstico precoce e terem mais qualidade de vida.

www.eusou12por8.com.br

Raio X fratura 4º metacarpo

A foto abaixo é do raio x de um paciente, de incidência oblíqua que mostra uma fratura de 4º metacarpo. A fratura foi tratada conservadoramente, com uso de gesso por aproximadamente 4 semanas e após a retirada do gesso iniciou-se o tratamento fisioterapêutico, 2 vezes por semana, com uso de US, TENS analgésico e cinesioterapia - com exercícios para redução de edema, ganho de adm e força. Observada ótima evolução após tratamento por 10 semanas (2 meses e meio).

Foto: Arquivo pessoal. Reprodução apenas com autorização do blog e citação da fonte.

V Caminhada no Combate a Osteoporose

A V Caminhada de Combate a Osteoporose ocorrerá no dia 21 de Outubro de 2012 - domingo, no Mooca Plaza Shopping - Rua Capitão Pacheco e Chaves 313- Mooca - São Paulo.
Horário: das 08h00 às 12h00
Se puder, aproveite e faça uma boa ação levando 1 leite longa vida para ser doado ao “Lar da Redenção”, localizado na Moóca.

Após a caminhada haverá a realização de uma palestra aberta de Conscientização e Prevenção de Doenças Reumáticas e Osteoporose. Palestrante: Dr. Sergio Bontempi Lanzotti

Data: 21/10/12 - Local:  Mooca Plaza Shooping - Estacionamento

Horário: 10h00   -    Duração: 45 min.

Para entender:

A osteoporose é uma doença osteometabólica que interfere diretamente na qualidade de vida dos pacientes: pode causar fraturas e alterações na caixa torácica, causando dificuldade de respiração, dor intensa, perda de altura e até mesmo a morte;

A doença é um grande desafio para a saúde pública. Não é uma doença apenas das classes mais favorecidas;

Sua maior incidência recai sobre as mulheres. Após a menopausa, as células que reabsorvem o osso, chamadas osteoclastos, são mais estimuladas devido à redução dos níveis de estrógeno no organismo. No entanto, temos observado o crescimento de casos entre os homens também;

É fundamental prevenir a primeira fratura, porque cerca de 20% dos pacientes apresentam uma segunda ocorrência no ano seguinte à primeira queda;

Nos próximos 50 anos, deve dobrar o número de fraturas de quadril em homens e mulheres devido à osteoporose. Esta vai ser a doença do século porque estamos vivendo mais.

PREVENIR É A MELHOR OPÇÃO

Hoje, a melhor ferramenta de diagnóstico para a osteoporose é o exame de densitometria óssea, que avalia o conteúdo mineral do osso. Fazem parte do grupo de risco da doença pessoas com predisposição genética, mulheres na pós-menopausa e pacientes que tenham sofrido fraturas, tenham idade avançada ou façam uso de corticosteróides, anticonvulsionantes, anticoagulantes, além dos portadores de doenças inflamatórias crônicas;

Para  prevenir e tratar a osteoporose, além do uso de medicamentos, é possível investir numa dieta rica em cálcio, fazer exercícios físicos para fortalecer a musculatura e prevenir quedas, além de expor-se ao sol - o que promove a síntese da vitamina D, fundamental para a absorção do cálcio e para a mineralização do osso.



http://www.caminhadaosteoporose.com.br/

Cartilha Osteoporose para Pacientes

O link abaixo mostra uma cartilha feita pela Sociedade Brasileira de Reumatologia para pacientes com osteoporose. Tem orientações nutricionais e de exercícios de alongamento, equilíbrio e fortalecimento muscular. Muito bom e instrutivo. Vale a pena ler e indicar para os pacientes.

http://reumatologia.org.br/userfiles/file/Cartilha%20osteoporose.pdf