Dia 31 de agosto - Dia do Nutricionista

Num País de obesos e famintos, o nutricionista exerce papel estratégico. É ele o responsável pela promoção da alimentação saudável.

Nutrição é a ciência que estuda os alimentos e os aplica às necessidades nutricionais do homem. E seu profissional é o nutricionista, responsável por planejar programas de alimentação, preparar dietas e cardápios, supervisionar a produção de alimentos e cozinhas de indústrias e restaurantes, além de acompanhar o regime alimentar de atletas.

O Dia do Nutricionista – 31 de agosto - é comemorado nessa data, em virtude da criação da Associação Brasileira de Nutricionistas – ABN, que ocorreu no mesmo dia, no ano de 1949. Essa Associação foi substituída pela Federação Brasileira de Nutricionistas e atualmente, pela Associação Brasileira de Nutrição – ASBRAN. Desde essa data que o Sistema Conselhos Federal e Regionais de Nutricionistas – CFN/CRN comemora o Dia do Nutricionista com diversas atividades nos Estados.

Aos colegas nutricionistas, parabéns pelo dia e pela profissão.

Dia 27 de agosto - Dia do psicólogo

Hoje, dia 27 de agosto é comemorado o Dia do Psicólogo. Nesta mesma data, no ano de 1964, a profissão foi regulamentada através da Lei 4.119/64.

A palavra psicologia vem do grego: psique (alma) + logos (estudo).

Esta é minha singela homenagem aos psicólogos, profissionais da saúde, colegas. Parabéns!!!

A umidade caiu e estamos em alerta....Cuidado com suas vias aéreas.

Foto mostra o bairro da Mooca, cuja qualidade do ar nos últimos seis dias foi a pior registrada.


Haja soro fisiológico para tentar melhorar a secura do nariz e dos olhos nesse tempo!!!

A cidade de São Paulo, teve uma terça-feira em estado de alerta por causa do tempo seco e com a baixa umidade do ar: o índice medido pelo Centro de Gerenciamento de Emergências (CGE), da Prefeitura de São Paulo, às 16h, foi de 16% no Mirante de Santana.

O alerta foi decretado pela Defesa Civil às 13h com a umidade relativa a 19% e a temperatura máxima auferida foi de 29,4ºC.

A Organização Mundial da Saúde (OMS) considera ideal o índice de umidade acima de 60%; estado de atenção quando a taxa de umidade relativa do ar fica abaixo dos 30%. Abaixo dos 20% é considerado estado de alerta e abaixo dos 12%, estado de emergência.

Com isso aumentam os números de visitas aos Pronto Socorros e queixas de doenças respiratórias, sinusite, rinite, conuntivite, secura, irritação no nariz e olhos, coceira, sangramentos nasais, falta de ar; mas com algumas medidas simples podemos tentar melhorar um pouquinho essa condição nos ambientes de casa e trabalho. Veja abaixo algumas dicas:

- Utilize umidificadores/vaporizadores de ar;
- Coloque toalhas molhadas nos ambientes (sala, quarto);
- Aumente a ingestão de líquidos (água, suco);
- Evite o uso do ar condicionado que deixa o ar ainda mais seco;
- Utilize soro fisiológico para umedecer a mucosa do nariz sempre que necessário;
- Evite realizar exercícios físicos ao ar livre, principalmente no período das 11h às 15h;
- Utilize colírio tipo lágrima nos olhos;
- Evite banhos quentes pois ressecam mais a pele; prefira banho morno e use hidratante corporal.

Pesquisa da USP indica que salto plataforma é pior que o agulha

O salto plataforma pode ser o preferido das mulheres por causa do conforto, mas ele é mais prejudicial à circulação das pernas que o salto agulha. A afirmação é feita pelo cirurgião vascular Wagner Tedeschi Filho, pesquisador da USP que analisou a influência da altura e do tipo de salto na circulação das pernas femininas.

A pesquisa teve duas fases. Em uma delas, o médico avaliou 30 voluntárias saudáveis, com idade entre 20 e 35 anos. Cada uma repetiu o mesmo exame quatro vezes: usando um salto plataforma de 7 cm, um agulha de 7 cm, um de 3,5 cm e descalça. O resultado, conta Tedeschi, mostrou que todos os saltos maiores de 3,5 cm são prejudiciais à circulação, podendo causar varizes, vasinhos, flebites (inflamação da parede de uma veia) e inchaço.

Até aí, o resultado não causa espanto. O que tornou o plataforma vilão das pernas bonitas foi o resultado do exame que media o volume residual venoso. Enquanto o percentual considerado normal desta taxa é 35%, após o uso da plataforma as mulheres tiveram taxa média de 59%. No caso do salto agulha, o percentual foi de 56%. Já o salto mais baixo, de 3,5 cm, apresentou volume residual venoso de 49%.

“O estudo mostrou que o salto alto compromete a contração da panturrilha, que funciona como uma ‘bomba’ na perna. A quantidade de sangue represado na perna aumenta para saltos maiores de 3,5 cm”, diz Tedeschi. Esse "represamento" é o volume residual venoso, responsável pelo surgimento das varizes.

Para entender de que forma o salto compromete a circulação e influencia o percentual do volume residual, é preciso entender a diferença entre o sangue arterial e o venoso.

O arterial, explica Tedeschi, sai do coração “limpo” e vai “abastecer” de oxigênio as extremidades do corpo, no caso, as pernas. O sangue venoso é o inverso: ele sai das extremidades do corpo, é pobre em oxigênio – que já foi distribuído – e segue em direção ao coração. Se no meio do caminho ele encontra as veias contraídas pela panturrilha, observa o médico, vai ocorrer o acúmulo de sangue, sobrecarregando as veias.

Daí para frente, surgem as consequências que as mulheres conhecem bem: vasinhos, inchaço, varizes, dor e sensação de peso nas pernas.

Segundo Tedeschi, o salto plataforma é mais prejudicial à circulação justamente por apoiar melhor o pé, o que é responsável pelo conforto. Esse “abraço” nos pés femininos compromete a circulação do sangue venoso, que já enfrenta a força da gravidade no percurso em direção ao coração.

Pesquisa inédita

Segundo o cirurgião vascular Wagner Tedeschi Filho, estudiosos do Brasil já realizaram várias pesquisas sobre o uso de salto alto. O diferencial desta, diz o médico, é o uso da pletismografia a ar completo, tendo como base protocolos internacionais de pesquisa, válidos no mundo inteiro.

Fonte: G1.com

Uma a cada seis gestantes tem mais de 35 anos

A cada seis gestantes atendidas no Hospital das Clínicas (HC) da Faculdade de Medicina da USP (FMUSP), uma tem mais de 35 anos. Na década de 1970, a taxa era de uma a cada 20. As mulheres estão tendo filhos mais tarde por dois principais fatores: a entrada delas no mercado de trabalho e o avanço da medicina. Mesmo assim, apesar das novidades na área da saúde, quem engravida com essa idade corre mais riscos. E o bebê também fica mais propenso a doenças congênitas.

"A mãe com idade mais avançada pode ter dificuldades de se adaptar à gravidez, pois há uma sobrecarga no funcionamento do organismo da mulher", explica o obstetra Adolfo Liao, do Ambulatório de Obstetrícia do HC. Segundo o médico, até 25% das gestações em idade materna avançada resultam em aborto. A taxa de bebês nascidos prematuramente também é mais alta, podendo chegar a 15%, devido a complicações como o diabetes ou hipertensão. Essas duas doenças podem também afetar a formação e o desenvolvimento da criança.

Assim, tendo em vista as complicações que a gestação de uma mãe com idade mais avançada pode ter, o acompanhamento durante o pré-natal deve ser muito mais intenso. O pior é que a tendência a cada ano que passa, que mais mulheres decidam ter filhos mais tarde.

Riscos para o bebê
A complicação genética mais comum, com probabilidade influenciada pela idade da mãe, é a síndrome de Down. A prevalência em fetos de mães com cerca de 20 anos chega a ser de uma em mil. Já nas mães com 35 anos ou mais, essa fração é de uma em cada 350 gestantes. A chance de uma mulher de 40 anos ter um filho com a doença chega a ser de uma em 70.

Problemas da nossa vida moderna...

OMS anuncia fim da pandemia da gripe H1N1

A Organização Mundial da Saúde (OMS) declarou nesta terça-feira o fim da pandemia de gripe H1N1, a primeira do século XXI, que deixou 18.500 mortos no mundo depois de sua identificação em abril de 2009 na América do Norte.

5 de Agosto - Dia Nacional da Saúde

De acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS), saúde é um estado de completo bem estar físico, mental e social e não apenas a ausência de doenças.

O dia nacional da saúde foi instituído pel Lei Nº5352, de 08/11/1967.

Foi escolhida essa data em homenagem ao médico Oswaldo Cruz que nasceu em 05 de agosto de 1872.

Oswaldo Cruz: o médico do Brasil

Oswaldo Cruz nasceu em São Luis do Paraitinga, interior de São Paulo. Filho do médico Bento Gonçalves Cruz e de Amália Taborda de Bulhões Cruz, ingressou na Faculdade de Medicina do Rio de Janeiro aos 15 anos. Antes de concluir o curso, publicou dois artigos sobre microbiologia na revista Brasil Médico.

Formou-se em 24 de dezembro de 1892, defendendo a tese "Veiculação Microbiana pelas Águas". Em 1896, foi para Paris especializar-se em bacteriologia no Instituto Pasteur, que na época reunia grandes nomes da ciência.

Oswaldo Cruz foi nomeado Diretor Geral de Saúde Pública em 1903, cargo que corresponde atualmente ao de Ministro da Saúde. Utilizando o Instituto Soroterápico Federal, atual Fiocruz, como base de apoio técnico-científico, deflagrou memoráveis campanhas de saneamento. Em poucos meses, a incidência de peste bubônica foi reduzida com o extermínio dos ratos, cujas pulgas transmitiam a doença.

Em 1904, com o recrudescimento dos surtos de varíola, o sanitarista tentou promover a vacinação em massa da população. Os jornais lançaram uma campanha contra a medida.

O congresso protestou e foi organizada a Liga contra a vacinação obrigatória. No dia 13 de novembro estourou a rebelião popular (a Revolta da Vacina) e, no dia 14, a Escola Militar da Praia Vermelha se levantou. O Governo derrotou a rebelião, mas suspendeu a obrigatoriedade da vacina.

Em 1909, Oswaldo Cruz deixou a Diretoria Geral de Saúde Pública, passando a se dedicar apenas ao Instituto (Fiocruz), onde lançou importantes expedições científicas que possibilitaram a ocupação do interior do país. Erradicou a febre amarela no Pará e realizou a campanha de saneamento da Amazônia.

Como conseqüência, as obras da Estrada de Ferro Madeira-Mamoré, cuja construção havia sido interrompida pelo grande número de mortes de operários pela malária, puderam ser finalizadas.

Em 1913 foi eleito membro da Academia Brasileira de Letras. Em 1915, por motivos de saúde, abandonou a direção do Instituto Soroterápico e mudou-se para Petrópolis. Como prefeito da cidade, traçou vasto plano de urbanização, que não pode ver executado.

Oswaldo Cruz morreu de insuficiência renal em 11 de fevereiro de 1917, em Petrópolis, com apenas 44 anos.

Fonte: www.ensp.fiocruz.br

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