Pra relembrar as dicas já escritas aqui... Postura é tudo!!! Cuide da sua coluna!!!
Evite permanecer na mesma posição por muito tempo. Faça alongamentos regularmente. Controle seu peso corporal!
Matéria Programa Auto Esporte - Exibido pela Rede Globo de Televisão dia 27/03/2011.
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